Baskets en Folie

La séance de gymnastique du mardi soir a lieu à la salle socioculturelle rue de la Croix de 19h30 à 20h45.

Elle se compose d'un échauffement articulaires, puis d'un travail de cardio et de renforcement musculaire avec différents matériels ( step, bracelets lestés, élastibands...) Tout cela sur des musiques rythmées et variées. La séance se termine au sol pour les abdos et le stretching.

L'activité est ouverte à partir de 16 ans, et s'adapte à tous les niveaux.

Venez tester 2 séances gratuites, avec bouteille d'eau, serviette, tapis de sol, et bien et bien sur le Pass Sanitaire !

Sportivement,
Sandra animatrice diplôme et sport pour tous

 

Présidente : Mme Sandra BAUER
2 rue des Salines – SARRALBE
Tél : 06.74.82.99.16
basketsenfolie@gmail.com